Satokauden reseptit
Nyt pinnalla
Liikunta arjessa
Juuri näin monta minuuttia kannattaa kävellä päivittäin 50 ikävuoden jälkeen laihtuakseen
Yli 50-vuotiaana painonpudotus tuntuu usein aiempaa hitaammalta, mutta arjen kävelyllä voi oikeasti tehdä ison eron. Tässä jutussa saat selkeät minuutit, askelmäärät ja helpot rutiinit, joilla kävely tukee sekä vyötäröä että jaksamista – ilman että jokainen päivä muuttuu suorittamiseksi.
Suositellut artikkelit
Mistä valaat ”lauloivat” 1940-luvulla? Tutkijat löysivät ainutlaatuisen äänitteen
Mitä tarkoittaa, jos autat tarjoilijoita keräämään lautasia? Psykologit paljastivat yksityiskohdat
Koira yksin kotona: koirankouluttaja neuvoo, miten opettaa sen selviämään erossaolosta
